カーブスの店舗は？最寄のカーブス店舗を探してみてください！
年齢による体力低下で健康のためにこれから運動を始めたい！
ダイエットの為に健康的に体を動かして痩せたい！
だけど、運動が苦手…
「運動したい気持ちはあるけれど、運動はもう何十年もしてないから不安」
「運動音痴で小さい頃から運動が苦手だった」
実はこのような運動の悩みを抱えた女性は多いんですよ。
でも、安心してくださいね。
カーブスではあなたに最適なプログラムをご提供します！
実は、カーブス利用者の約8割が運動が苦手な人達なのです！
ですが、みなさん自分のペースでしっかり運動できているので、
運動が苦手な方でも安心してカーブスに通うことができますよ。
カーブスは、「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」と考える女性を応援するフィットネスクラブです。
どの店舗のカーブスももちろん女性だけで、
1日たった３０分の運動であなたの健康を維持できます！
カーブス(curves)の店舗数ですが、
日本全国各都道府県に約１７００店舗以上あります。
ですので、カーブス店舗で困ることはないので安心ですよ！
ジムに通いたいけど、家から遠い…と言う人けっこう多いですからね。
カーブス店舗の特徴は、仕事帰りの人には嬉しい駅前の店舗も多いですが、
住宅地に近かったり、近所のスーパーの近くだったりとトレーニングウェアのまま通えると利用者さんから評判なんですよ。
気軽に通えるのも、カーブスならではの嬉しいところですよね。
カーブス店舗でお近くのカーブスを探してみてくださいね。
カーブスプログラムで効率よく効果が出せる理由は？
カーブスでは、1日たった30分という短い時間で効率よく成果を出すことができる独自の運動メニューや
無理なく運動ができる女性専用マシーンが準備されているのです。
人間は心拍数を平常時の60〜80%上げると、
脂肪燃焼の理想状態になって、ダイエットには最適の状態と言われています。
筋力トレーニングによってこの脂肪燃焼の理想状態を実現し、その後有酸素運動を行うことで状態を維持することができます。
筋力トレーニングと有酸素運動を行うことで、効率よく脂肪燃焼することができます。
筋力トレーニングと有酸素運動による血行促進と、最後に行うストレッチによる柔軟性効果で
体のゆがみや凝りを改善して関節痛解消効果があります。
有酸素運動と、筋力トレーニングの相乗効果で脂肪燃焼効果は3倍になり、内臓脂肪を減らして健康な体作りができるんです。
筋肉をつけると心臓、肺機能が高まりますので基礎代謝を増やすことができます。
これにより疲れにくく持続性のある体になり、日頃辛いと感じていた体力不足も解消できますよ。
筋肉がつき、体が疲れなくなった、体が引き締まった、ずっと悩んでいた肩や腰が楽になったという喜びの声も多いですよ。
カーブスが人気の理由は？
カーブスは1日たった３０分だけの運動でいいので、気軽に立ち寄って次の用事に行く人も多いですね。
仕事帰りに寄る人や、主婦なんかですと、子供を幼稚園に預けている間に立ち寄ったり、
ママ友同士で一緒に30分だけトレーニングして、そのままランチという人も多いですよ。
カーブスは予約がいりませんので、気軽で自分の行きたいときに行けますよ。
カーブスは50〜60代の方が多いですね。
40代以上で93.3％を占める会員構成になっているみたいです。
そして、カーブスの最高齢は、なんと97歳！
97歳でも毎日楽しく通える環境ですので嬉しいですよね。
女性だけのジムなので周りの目を気にすることなく、自分のペースでトレーニングを行うことができますよ。
やはり男性がいると視線を気にしてしまって、なかなか運動に集中できないですもんね。
もちろんスタッフもみんな女性なので、分からないことや不安に思っていることはいつでも気軽に聞ける環境が整っていますよ。
利用者の居心地が悪くなる要素を徹底的に排除されているので、
毎日心地良い環境のなかでカーブスの運動プログラムを行うことができますよ。
カーブス店舗も多いので、家から遠くて通いづらい！という悩みは解消されますよ。
いくら手軽に通えるジムでも、家から遠いと通いづらいですし、毎日通うとなったら大変ですからね。
カーブスは無料体験もあるので、気になる方は入会前に1度無料体験をしてみるのもいいかもしれませんね。
無料体験に参加してみて、これから続けるかどうか決めても問題ありませんからね。
いくら評判の良いカーブスでも体験してみないと分からないこともありますからね。